Energie

 

Agenda Stress

Hoge verwachtingen van onszelf en van onze omgeving zorgen er vaak voor dat er onvoldoende tijd overblijft voor de dingen die we echt belangrijk vinden. Het Eisenhouwer kwadrant helpt ons om beter om te gaan met onze tijd en zo onze energie te balanceren.

Video: Stephen Covey’s 4 Quadrants

Een Overvloed Aan Informatie

Omdat we leven in een digitale wereld, is de toestroom aan informatie steeds groter. Elisabeth Freeman geeft in haar artikel 7 tips om een gezonder digitaal leven te leiden. Op die manier hebben we meer tijd en energie over om zelf de informatie te zoeken die we écht nodig hebben.

Blog: 7 Steps To Live A Healthier Digital Life     www.juliebjelland.com

De Stress Cyclus Doorbreken

Brené Brown praat met Emily en Amelia Nagoski over wat burnout veroorzaakt, wat het met ons lichaam doet en hoe we door de emotionele uitputting heen kunnen komen.

Podcast: Unlocking the Stress Cycle     www.brenebrown.com
Boek: Emily & Amelia Nagoski – Burnout

 

 

 

© 2024 Lyria . Wordpress . Viva Themes . Privacy Policy .